【龙8国际官网】夏季应谨防孩子得“暑假综合征”

暑假生活应当是丰富多彩的，然而，如果缺少准确的引领，就有可能事与愿违。有些家长或者放任自流，让孩子快乐荒淫，或者是看守过严，减轻自学开销。

这些作法都会引起学生暑假综合征，其具体表现如下：偷吃造成体重增加　　有些家长指出，平时孩子自学紧绷，营养很差，休假了，不应只想补补身体，给孩子打算了大量补品和高蛋白食品。由于孩子缺少自控能力，喂食过多，之后引发消化不良，产生便秘、腹痛、呕吐，人体消耗没法的脂肪就不会储存起来，久而久之，之后不会体重增加。　　贪睡造成精神萎靡　　大部分孩子睡眠中过多，早晨贪睡不起，完全很少有人参与晨练。

过多的睡眠中，不会使人体内部生理节律再次发生失调，更容易导致食欲减退、偏食，营养不平衡，精神不振。　　任性影响身体健康　　一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打游戏，平均值每天要玩3个多小时，最少的超过6～7小时，不仅影响视力，而且不会使身体的运动流失，与人体长低密切相关的脑垂体黏液生长素严重不足，影响体重。　　贪学造成记忆力消退　　暑假来了，一些家长为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就减少了孩子新的自学任务，使学生无扭转局势之机，这样更容易引发孩子头脑发昏、记忆力消退等现象。　　为防止暑假综合征，学生应当留意居家有序，营养必要，娱乐有节，自学有度。

家长应当针对孩子的体重、特点，多决定一些运动或大力的睡觉方式，使假期确实起着养精蓄锐的起到。

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